20 Settembre 2020
19 Settembre 2020
18 Settembre 2020
17 Settembre 2020
16 Settembre 2020
Possiamo sempre scegliere di smettere di parlare
ma di continuare a pensare.
A fare il contrario sono bravi in molti.
15 Settembre 2020
14 Settembre 2020
13 Settembre 2020
12 Settembre 2020
Stress
È famosa su web la storia di un professore di psicologia che entrò in aula e chiese ai suoi studenti quanto pesasse il bicchiere che teneva in mano.
Il professore aspettò le risposte di tutti gli studenti e propose il suo punto di vista: “Il peso assoluto del bicchiere d’acqua è irrilevante. Ciò che conta davvero è per quanto tempo lo tenete sollevato“.
Felice di aver catturato l’attenzione dei suoi studenti, il professore continuò: “Sollevatelo per un minuto e non avrete problemi. Sollevatelo per un’ora e vi ritroverete un braccio dolorante. Sollevatelo per un’intera giornata e vi ritroverete un braccio paralizzato“.
Più il tempo passa, più il bicchiere sembra diventare pesante.
“Lo stress e le preoccupazioni sono come questo bicchiere d’acqua. Piccole o grandi che siano, ciò che conta è quanto tempo dedichiamo loro. Se gli dedichiamo il tempo minimo indispensabile, la nostra mente non ne risente. Se iniziamo a pensarci più volte durante la giornata, la nostra mente inizia ad essere stanca e nervosa. Se pensiamo continuamente alle nostre preoccupazioni, la nostra mente si paralizza”.
da www.vikyanna.it
